15 Oct

Posted at 09:00h in BIENESTAR PERSONAL, PSICOLOGÍA

Tenemos la tendencia a pensar que las emociones son como una montaña rusa y que son difíciles de controlar, sobre todo en nuestros hijos. [vc_separator type='transparent' position='center' color='' thickness='' up='' down=''] Muchas personas creen que es imposible regular y dominar sus sentimientos, pero eso no es exactamente así. [vc_separator type='transparent' position='center' color='' thickness='' up='' down=''] Es verdad que no todos tenemos las mismas destrezas de autocontrol y hay niños más impulsivos que otros, pero siempre cabe la posibilidad de mejorar estos recursos. [vc_separator type='transparent' position='center' color='' thickness='' up='' down=''] Desde Bonaire...

11 Jun

Posted at 08:00h in BIENESTAR PERSONAL

¡Imagina! Hoy por la mañana te has levantado y te han regalado el coche deportivo de tus sueños. Esta aparcado en el portal de tu casa. ¡Es tuyo! ¿Qué vas a hacer con él? ¿Lo llevaras al trabajo?, ¿después a pasear por bonitos paisajes? ¿El mejor combustible quizá? Nuestro cuerpo es nuestro vehículo. Conociendo estos 5 secretos podemos mejorarlo y sacarle máximo rendimiento, energía y vitalidad necesaria para disfrutar de nuestro día intensamente. Descansa suficiente El cuerpo se regenera durante la noche y es la mejor forma de empezar...